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食物热量
西兰花肉片煲的热量和减肥功效
西兰花肉片煲
热量：
390
千卡
脂肪：
7.4克
蛋白质：
24.5克
碳水化合物：
26.23克
钠：
95.4毫克
钙：
105毫克
铁：
5.3毫克
钾：
828毫克
西兰花肉片煲
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
瘦肉
克
286
千卡
143
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
总量
517
克
西兰花肉片煲热量/卡路里
390
千卡
热量390千卡,相当于
钓鱼
130分钟消耗的热量
180
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热量390千卡,相当于钓鱼130分钟消耗的热量180