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食物热量
小米红豆粥的热量和减肥功效
小米红豆粥
热量：
517
千卡
脂肪：
6.13克
蛋白质：
38.27克
碳水化合物：
210.2克
钠：
16.4毫克
钙：
119毫克
铁：
11.68毫克
钾：
1794毫克
小米红豆粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
红豆
克
165
千卡
329
千卡
小米
克
181
千卡
361
千卡
黑米
克
171
千卡
341
千卡
总量
150
克
小米红豆粥热量/卡路里
517
千卡
热量517千卡,相当于
速度滑冰
34分钟消耗的热量
900
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热量517千卡,相当于速度滑冰34分钟消耗的热量900