家常版肉夹馍的热量

家常版肉夹馍的热量和减肥功效

家常版肉夹馍热量：3439 千卡
脂肪：100.37克
蛋白质：46.35克
碳水化合物：125.45克
钠：142.9毫克
钙：879毫克
铁：25.43毫克
钾：1034毫克

家常版肉夹馍热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
面粉	克	992千卡	366千卡
黑芝麻	克	533千卡	517千卡
五花肉	克	1803千卡	508千卡
木耳	克	18千卡	25千卡
葱	克	12千卡	31千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
总量	903克	家常版肉夹馍热量/卡路里3439千卡
热量3439千卡,相当于儿童足球491分钟消耗的热量420

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