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食物热量
照烧鸡腿饭的热量和减肥功效
照烧鸡腿饭
热量:
2225
千卡
脂肪:
21.8克
蛋白质:
64.7克
碳水化合物:
123.73克
钠:
98.6毫克
钙:
1097毫克
铁:
69.3毫克
钾:
3961毫克
照烧鸡腿饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
鸡腿
克
1037
千卡
181
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
口蘑
克
445
千卡
242
千卡
总量
1210
克
照烧鸡腿饭热量/卡路里
2225
千卡
热量2225千卡,相当于
混凝土工作
318分钟消耗的热量
420
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