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食物热量
养生粥的热量和减肥功效
养生粥
热量:
328
千卡
脂肪:
11.1克
蛋白质:
31.8克
碳水化合物:
306克
钠:
24.4毫克
钙:
910毫克
铁:
56.7毫克
钾:
1001毫克
养生粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
117
千卡
391
千卡
糯米
克
71
千卡
355
千卡
小米
克
72
千卡
361
千卡
黑米
克
68
千卡
341
千卡
总量
90
克
养生粥热量/卡路里
328
千卡
热量328千卡,相当于
水中有氧健身操
82分钟消耗的热量
240
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