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食物热量
杂粮腊八粥的热量和减肥功效
杂粮腊八粥
热量：
555
千卡
脂肪：
10.7克
蛋白质：
29.7克
碳水化合物：
223.9克
钠：
12毫克
钙：
921毫克
铁：
58.3毫克
钾：
870毫克
杂粮腊八粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大黄米
克
178
千卡
356
千卡
小米
克
181
千卡
361
千卡
大米
克
196
千卡
391
千卡
总量
150
克
杂粮腊八粥热量/卡路里
555
千卡
热量555千卡,相当于
手风琴
308分钟消耗的热量
108
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热量555千卡,相当于手风琴308分钟消耗的热量108