| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | ||
| 南瓜 | 克 | 26千卡 | 22千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | ||
| 松仁 | 克 | 223千卡 | 530千卡 | ||
| 总量 | 1047克 | 沙拉南瓜土豆泥热量/卡路里2327千卡 | |||
 热量2327千卡,相当于缝衣服1551分钟消耗的热量90 | |||||
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