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食物热量
鸡蛋山药炒莴笋的热量和减肥功效
鸡蛋山药炒莴笋
热量：
224
千卡
脂肪：
9.81克
蛋白质：
15.46克
碳水化合物：
15.32克
钠：
196.2毫克
钙：
95毫克
铁：
2.95毫克
钾：
563毫克
鸡蛋山药炒莴笋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莴笋
克
34
千卡
14
千卡
山药
克
91
千卡
57
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
472
克
鸡蛋山药炒莴笋热量/卡路里
224
千卡
热量224千卡,相当于
柔道
22分钟消耗的热量
600
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热量224千卡,相当于柔道22分钟消耗的热量600