酱烧家常豆腐的热量

酱烧家常豆腐的热量和减肥功效

酱烧家常豆腐热量：429 千卡
脂肪：7.24克
蛋白质：32.98克
碳水化合物：119.75克
钠：305.8毫克
钙：233毫克
铁：3.76毫克
钾：470毫克

酱烧家常豆腐热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
豆腐	克	240千卡	81千卡
黑木耳	克	15千卡	25千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
老抽	克	19千卡	129千卡
鸡精	克	10千卡	195千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
总量	565克	酱烧家常豆腐热量/卡路里429千卡
热量429千卡,相当于编织123分钟消耗的热量210

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