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食物热量
大拌菜的热量和减肥功效
大拌菜
热量：
220
千卡
脂肪：
26.4克
蛋白质：
18.7克
碳水化合物：
31.9克
钠：
35.3毫克
钙：
74毫克
铁：
12.8毫克
钾：
570毫克
大拌菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苦菊
克
48
千卡
35
千卡
紫甘蓝
克
15
千卡
19
千卡
鸡毛菜
克
8
千卡
15
千卡
花生米
克
149
千卡
298
千卡
总量
317
克
大拌菜热量/卡路里
220
千卡
热量220千卡,相当于
爵士舞
46分钟消耗的热量
288
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热量220千卡,相当于爵士舞46分钟消耗的热量288