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食物热量
自制水煮肉片的热量和减肥功效
自制水煮肉片
热量：
522
千卡
脂肪：
15.54克
蛋白质：
39.45克
碳水化合物：
12.85克
钠：
435毫克
钙：
176毫克
铁：
6.9毫克
钾：
1368毫克
自制水煮肉片
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
瘦猪肉
克
329
千卡
143
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
蘑菇
克
41
千卡
22
千卡
鸡蛋清
克
104
千卡
144
千卡
总量
667
克
自制水煮肉片热量/卡路里
522
千卡
热量522千卡,相当于
办公室工作
348分钟消耗的热量
90
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热量522千卡,相当于办公室工作348分钟消耗的热量90