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食物热量
七宝粥的热量和减肥功效
七宝粥
热量：
1142
千卡
脂肪：
50.12克
蛋白质：
53.3克
碳水化合物：
197.36克
钠：
27.1毫克
钙：
926毫克
铁：
30.32毫克
钾：
2607毫克
七宝粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑豆
克
300
千卡
341
千卡
黑米
克
249
千卡
341
千卡
黑芝麻
克
533
千卡
517
千卡
百合
克
60
千卡
166
千卡
总量
300
克
七宝粥热量/卡路里
1142
千卡
热量1142千卡,相当于
曼波舞
381分钟消耗的热量
180
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热量1142千卡,相当于曼波舞381分钟消耗的热量180