笑脸鸡蛋羹的热量

笑脸鸡蛋羹的热量和减肥功效

笑脸鸡蛋羹热量：366 千卡
脂肪：27.91克
蛋白质：62.77克
碳水化合物：70.12克
钠：950.4毫克
钙：326毫克
铁：6.28毫克
钾：464毫克

笑脸鸡蛋羹热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
牛奶	克	47千卡	42千卡
火腿肠	克	199千卡	212千卡
海苔	克	21千卡	177千卡
总量	288克	笑脸鸡蛋羹热量/卡路里366千卡
热量366千卡,相当于平底雪橇52分钟消耗的热量420

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