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食物热量
爽口大拌菜的热量和减肥功效
爽口大拌菜
热量：
209
千卡
脂肪：
1.4克
蛋白质：
8.37克
碳水化合物：
30.46克
钠：
277.5毫克
钙：
204毫克
铁：
11.8毫克
钾：
1191毫克
爽口大拌菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苦菊
克
48
千卡
35
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
小西红柿
克
60
千卡
22
千卡
紫甘蓝
克
22
千卡
19
千卡
总量
900
克
爽口大拌菜热量/卡路里
209
千卡
热量209千卡,相当于
拉筋
84分钟消耗的热量
150
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热量209千卡,相当于拉筋84分钟消耗的热量150