杂粮煎饼的热量

杂粮煎饼的热量和减肥功效

杂粮煎饼热量：1411 千卡
脂肪：30.81克
蛋白质：75.83克
碳水化合物：181.48克
钠：396.1毫克
钙：551毫克
铁：25.95毫克
钾：3066毫克

杂粮煎饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
小米面	克	382千卡	357千卡
黄豆面	克	364千卡	418千卡
绿豆面	克	518千卡	330千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
生菜	克	48千卡	27千卡
总量	599克	杂粮煎饼热量/卡路里1411千卡
热量1411千卡,相当于壁球118分钟消耗的热量720

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