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食物热量
八宝粥的热量和减肥功效
八宝粥
热量：
872
千卡
脂肪：
5.3克
蛋白质：
49.7克
碳水化合物：
215.8克
钠：
115.2毫克
钙：
107毫克
铁：
10.2毫克
钾：
1871毫克
八宝粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
粳米
克
573
千卡
490
千卡
薏米
克
213
千卡
361
千卡
银耳
克
86
千卡
200
千卡
总量
219
克
八宝粥热量/卡路里
872
千卡
热量872千卡,相当于
漂流
174分钟消耗的热量
300
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热量872千卡,相当于漂流174分钟消耗的热量300