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食物热量
金枪鱼黄秋葵沙拉的热量和减肥功效
金枪鱼黄秋葵沙拉
热量：
186
千卡
脂肪：
1.3克
蛋白质：
30.19克
碳水化合物：
22.3克
钠：
4.1毫克
钙：
51毫克
铁：
0.2毫克
钾：
131毫克
金枪鱼黄秋葵沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
金枪鱼罐头
克
91
千卡
105
千卡
黄秋葵
克
37
千卡
37
千卡
玉米笋
克
36
千卡
26
千卡
紫甘蓝
克
22
千卡
19
千卡
总量
443
克
金枪鱼黄秋葵沙拉热量/卡路里
186
千卡
热量186千卡,相当于
洗脚
46分钟消耗的热量
240
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热量186千卡,相当于洗脚46分钟消耗的热量240