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食物热量
丝瓜皮蛋粥的热量和减肥功效
丝瓜皮蛋粥
热量:
540
千卡
脂肪:
10.5克
蛋白质:
6.2克
碳水化合物:
40.36克
钠:
65毫克
钙:
27毫克
铁:
1.66毫克
钾:
169毫克
丝瓜皮蛋粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
丝瓜
克
61
千卡
20
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
总量
653
克
丝瓜皮蛋粥热量/卡路里
540
千卡
热量540千卡,相当于
跳舞
112分钟消耗的热量
288
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