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食物热量
凉拌双耳的热量和减肥功效
凉拌双耳
热量:
180
千卡
脂肪:
1.44克
蛋白质:
10.48克
碳水化合物:
74.05克
钠:
91.1毫克
钙:
52毫克
铁:
4.66毫克
钾:
1631毫克
凉拌双耳
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
木耳
克
20
千卡
25
千卡
银耳
克
160
千卡
200
千卡
总量
160
克
凉拌双耳热量/卡路里
180
千卡
热量180千卡,相当于
骑脚踏车
59分钟消耗的热量
184
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