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食物热量
青芥甜瓜玉米沙拉的热量和减肥功效
青芥甜瓜玉米沙拉
热量:
526
千卡
脂肪:
11.5克
蛋白质:
18.4克
碳水化合物:
44.8克
钠:
781.1毫克
钙:
24毫克
铁:
6.3毫克
钾:
594毫克
青芥甜瓜玉米沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
玉米
克
280
千卡
196
千卡
甜瓜
克
47
千卡
26
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
总量
418
克
青芥甜瓜玉米沙拉热量/卡路里
526
千卡
热量526千卡,相当于
拉伸运动
210分钟消耗的热量
150
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