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食物热量
菠菜猫耳朵的热量和减肥功效
菠菜猫耳朵
热量：
345
千卡
脂肪：
14.81克
蛋白质：
28.81克
碳水化合物：
23.47克
钠：
1109毫克
钙：
127.7毫克
铁：
4.28毫克
钾：
920毫克
菠菜猫耳朵
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
杏鲍菇
克
67
千卡
31
千卡
总量
873
克
菠菜猫耳朵热量/卡路里
345
千卡
热量345千卡,相当于
包装礼物
230分钟消耗的热量
90
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热量345千卡,相当于包装礼物230分钟消耗的热量90