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食物热量
韩式石锅拌饭的热量和减肥功效
韩式石锅拌饭
热量：
714
千卡
脂肪：
11.06克
蛋白质：
29.01克
碳水化合物：
66.12克
钠：
476.3毫克
钙：
129毫克
铁：
8.38毫克
钾：
961毫克
韩式石锅拌饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
金针菇
克
61
千卡
32
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
豆芽
克
187
千卡
101
千卡
总量
1031
克
韩式石锅拌饭热量/卡路里
714
千卡
热量714千卡,相当于
铅球
178分钟消耗的热量
240
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热量714千卡,相当于铅球178分钟消耗的热量240