咸蛋皮蛋瘦肉粥的热量

咸蛋皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效

咸蛋皮蛋瘦肉粥热量：609 千卡
脂肪：29.5克
蛋白质：36.3克
碳水化合物：25.4克
钠：72.4毫克
钙：33毫克
铁：4.4毫克
钾：305毫克

咸蛋皮蛋瘦肉粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
咸蛋	克	141千卡	190千卡
皮蛋	克	190千卡	200千卡
瘦肉	克	269千卡	143千卡
姜丝	克	9千卡	41千卡
总量	378克	咸蛋皮蛋瘦肉粥热量/卡路里609千卡
热量609千卡,相当于剧院工作203分钟消耗的热量180

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