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食物热量
南瓜米糊的热量和减肥功效
南瓜米糊
热量：
236
千卡
脂肪：
5.6克
蛋白质：
14.1克
碳水化合物：
164克
钠：
13.8毫克
钙：
873毫克
铁：
50.4毫克
钾：
606毫克
南瓜米糊
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
44
千卡
22
千卡
大米
克
156
千卡
391
千卡
糯米
克
36
千卡
355
千卡
总量
250
克
南瓜米糊热量/卡路里
236
千卡
热量236千卡,相当于
触身式橄榄球
30分钟消耗的热量
480
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热量236千卡,相当于触身式橄榄球30分钟消耗的热量480