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食物热量
扬州炒饭家庭版的热量和减肥功效
扬州炒饭家庭版
热量：
434
千卡
脂肪：
10.06克
蛋白质：
18.15克
碳水化合物：
35.98克
钠：
353毫克
钙：
90毫克
铁：
4.1毫克
钾：
459毫克
扬州炒饭家庭版
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
杂菜
克
46
千卡
49
千卡
总量
414
克
扬州炒饭家庭版热量/卡路里
434
千卡
热量434千卡,相当于
风帆冲浪运动
145分钟消耗的热量
180
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热量434千卡,相当于风帆冲浪运动145分钟消耗的热量180