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食物热量
菠萝鸭肉炒饭的热量和减肥功效
菠萝鸭肉炒饭
热量:
1309
千卡
脂肪:
19.13克
蛋白质:
34.4克
碳水化合物:
48.84克
钠:
285.7毫克
钙:
88毫克
铁:
5.84毫克
钾:
377毫克
菠萝鸭肉炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
鸭肉
克
755
千卡
149
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
1186
克
菠萝鸭肉炒饭热量/卡路里
1309
千卡
热量1309千卡,相当于
洗车
436分钟消耗的热量
180
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