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食物热量
鱼子海鲜汇的热量和减肥功效
鱼子海鲜汇
热量：
221
千卡
脂肪：
8.4克
蛋白质：
22.7克
碳水化合物：
31.53克
钠：
26毫克
钙：
94毫克
铁：
1.2毫克
钾：
378毫克
鱼子海鲜汇
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
鱼子酱
克
76
千卡
200
千卡
青柠汁
克
10
千卡
11
千卡
总量
481
克
鱼子海鲜汇热量/卡路里
221
千卡
热量221千卡,相当于
网球
32分钟消耗的热量
420
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热量221千卡,相当于网球32分钟消耗的热量420