秋葵什锦菇咖哩炒饭的热量

秋葵什锦菇咖哩炒饭的热量和减肥功效

秋葵什锦菇咖哩炒饭热量：725 千卡
脂肪：14.2克
蛋白质：45.5克
碳水化合物：173.33克
钠：244.9毫克
钙：164毫克
铁：11.3毫克
钾：1848毫克

秋葵什锦菇咖哩炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米饭	克	173千卡	115千卡
秋葵	克	9千卡	31千卡
杏鲍菇	克	6千卡	31千卡
真姬菇	克	4千卡	19千卡
金针菇	克	6千卡	32千卡
虾	克	19千卡	93千卡
红尖椒	克	469千卡	212千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
总量	586克	秋葵什锦菇咖哩炒饭热量/卡路里725千卡
热量725千卡,相当于肚皮舞161分钟消耗的热量270

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