颈椎病是一种较为常见的病,但是我们一般在患上之前就会觉得,我应该不会患上颈椎病的吧,这就是缺乏预防颈椎病的意识,给疾病营造了很多钻空子的机会,现在都市生活的人群,不管是哪个年龄层,中老年或者青年,都受到了颈椎病的威胁,我们不健康的生活习惯和无奈地工作习惯都可能是引发的原因。
第一、年龄因素:随着年龄的增生,人体的各器官组织开始发生不同程度的退变,特别是颈椎一般会在20开始发生退变,颈椎及颈椎间盘的退变是引起颈椎病的关键性因素。
第二、颈部劳损:在日常生活和工作中,颈部的慢性劳损,是引起颈椎病的重要原因。如网络编辑、网络推广、程序编程师、会计、教师等职业的人群,由于长期使头颈部保持同一姿势,造成颈椎过度劳损、进展,因此易诱发颈椎病的发生。
第三、颈部外伤:研究发现,在人体的颈椎及颈椎间盘发生退变后,颈椎失稳的前提下,头颈部的外伤往往是诱发颈椎病的重要原因。
第四、慢性感染:牙周炎、中耳炎、咽喉炎等炎性疾病,在没有彻底根治的情况下,炎症往往会影响到颈椎组织发生痉挛、萎缩、变性、韧带松弛等,破坏了局部的完整性与稳定性,导致内外平衡失调,从而诱发颈椎病。
第五、风寒湿因素:经过多年从事颈椎病的临床研究和治疗发现,长期处于寒冷潮湿环境中生活或者工作,往往会降低机体对疼痛的耐受力,从而会引起无菌性炎症,诱发颈椎病。
第六、颈椎先天性畸形:颈椎先天性发育不完善,降低了颈椎对疼痛等的耐受力,在受到外界的影响下,颈椎的抵抗力低,很容易引起颈椎病的发生。
相关的预防措施。
1、伏案或注视电视一次不要超过45-50分钟,到时间就要及时起身运动运动。
2、每天坚持做1-2次头颈部运动,包括前屈、后伸、左右旋转运动,这样可预防颈椎间隙变窄及生理曲度的变直。
3、不要高枕而睡。俗话说“高枕无忧”,但实际上却是“高枕高忧”,高枕会造成颈椎生理曲度消失、变形而诱发颈椎病。
4、防止猛回头等颈部的突然运动。
颈椎病有哪些原因?不要觉得就是风湿或者长时间不动这两个因素造成的,还有很多其他的原因,相信你看了上文应该会了解到更多吧,预防颈椎病发生在我们的身上,颈椎病患病起来反反复复一直折腾着患者,并且一旦患病我们就很难回到那个健康的颈椎了。
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