抑郁症的饮食疗法都有哪些呢

抑郁症的治疗是很多人都非常关注的一个问题，如今治疗抑郁症的方法有很多，食疗的方法也是很多人的选择。虽然抑郁症并不是一种不治之症，但是要治愈也不是一件容易的事情，患者还应该引起足够的重视。

一、柴胡疏肝散：柴胡12克，黄芩10克，炒川楝子10克，半夏10克，枳壳9克，香附10克，白蒺藜10克，赤白芍各9克，泽泻12克，焦四仙各9克，细生地15克、玄参12克、秦艽12克，青蒿20克，地骨皮10克，水煎服。喝中药主治抑郁症引起的食欲不振、大便偏干、疲乏无力、肝郁气滞之症。

二、逍遥散：醋柴胡5克，炒当归5克，白芍药10克，炒白术10克，茯苓15克，炙甘草3克，生姜3片，薄荷3克，水煎服。这味中药汤剂可治抑郁症引起的头痛目眩，口燥咽干，神疲食少等症。

三、补心汤：生地10克，人参5克，茯苓10克，远志5克，菖蒲5克，柏子仁5克，酸枣仁10克，炙甘草3克，水煎。最好在喝中药时以大枣汤送下。主治心血不足，神智不宁，健忘失眠等抑郁症症型。

四、归脾汤：人参（另炖）5克，炒白术10克，茯苓15克，黄芪10克，枣仁10克，远志5克，桂圆肉10克，大枣10克，当归5克，生姜3片，甘草3克，水煎服。本中药方剂具有健脾养血、补心安神之效。主治抑郁症引起的脾经失血，发热盗汗，思虑伤脾，不能摄血，健忘怔忡，惊悸不寐等症。

食疗的方法非常有效果，但是要根治抑郁症，患者还应该做好自我调节，保持平和的生活心态。特别是对于性格内向的抑郁症患者来说，更加应该重视自己的性格改变，不要因为自己的忽视造成疾病的发病。