最近几年的时间,有很多的人会遭受到抑郁症的侵害,抑郁症疾病的症状表现有很多,这是大家必须要了解的知识,这样才可以让我们及时的发现抑郁症疾病的症状,下面就为朋友们介绍一下抑郁症的临床表现会有哪些呢。
抑郁症的临床表现:
1.抑郁负面情绪很大,抑郁症患者的情绪不定,常常悲观,绝望,病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拔,有些病人也可出现焦虑,易激动,紧张不安。
2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一,丧失既往生活,工作的热忱和乐趣,对任何事都兴趣索然,体验不出天伦之乐,对既往爱好不屑一顾,常闭门独居,疏远亲友,回避社交,病人常主诉“没有感情了”,“情感麻木了”,“高兴不起来了”。
3.精力丧失,疲乏无力,洗漱,着衣等生活小事困难费劲,力不从心,病人常用“精神崩溃”,“泄气的皮球”来描述自己的状况。
4.自我评价过低:病人往往过分贬低自己的能力,以批判,消极和否定的态度看待自己的现在,过去和将来,这也不行,那也不对,把自己说得一无是处,前途一片黑暗,强烈的自责,内疚,无用感,无价值感,无助感,严重时可出现自罪,疑病观念。
抑郁症患者的饮食是什么:
1、香蕉,香蕉含有一种称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B的主要来源,这些都可以帮助大脑减少忧郁情绪。
2、樱桃,樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质,能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为,人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。
3、菠菜,菠菜除含有大量铁质外,更有人体所需的叶酸。人体如果缺乏叶酸,则会导致精神疾病,包括抑郁症和早老性痴呆等。研究发现,那些无法摄取足够叶酸的人,个月后都无法入睡,并产生健忘和焦虑等症状。
4、南瓜,南瓜能制造好心情,是因为它们富含维生素B和铁,这两种营养素能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖正是脑部惟一的燃料,能帮助人体维持旺盛精力。
5、深海鱼,研究发现,全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽,还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出,海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量。
我们认识到了以上的相关介绍之后,应当清楚的了解到了抑郁症疾病会有哪些临床表现出现了,希望朋友们可以将抑郁症加以关注,要正确的去剖析抑郁症才可以,在生活中还需要进行一些抑郁症疾病的预防工作,从而可以避开此病的侵害。
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