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青少年抑郁症的表现症状是什么?

青少年是我们比较关心的,大家都知道青少年一般都比较叛逆,青少年时期的学习压力也是比较大的,有时候心情的压抑得不到疏解,长时间如此就有可能会造成抑郁症,那么青少年抑郁症都有什么表现呢,又该怎么去缓解呢。

青少年抑郁症的表现症状是什么?

一、情绪低落

最为明显的症状表现就是情绪比较低落,患有抑郁症的青少年,对于已经取得的成绩,所到达的目标,总是高兴不起来,反而感到忧伤和痛苦。如考上名牌大学却愁眉苦脸、心事重重,想打退堂鼓。有的在大学学习期间,经常无故往家跑,想休学退学。

二、身体不适

抑郁症的表现不仅是在心理上,全身也会有一些不适的症状出现,很多时候会他们的“病”似乎很重,呈慢性化,或反复发作,但做了诸多医学检查,又没发现什么问题,吃了许多药,“病”仍无好转迹象。

三、青春期逆反

青春期出现叛逆这是很多人都曾经有过的,患有抑郁症的孩子一般表现更加的明显,总是会乱扔衣物,洗脸慢,梳头慢,吃慢,不完成作业等。较严重的表现为逃学,夜不归宿,离家出走,要与父母一刀两断等。

如何缓解抑郁症的病情?

首先就是通过朋友交际手段来缓解病情,这是一种比较有效的方法,因为社交的同时,等于缓解了自己孤独的情绪,对病情是很有帮助的。

其次就是通过体育锻炼来缓解病情,因为体育锻炼是一种比较愉悦身心的活动,做一定的锻炼可以转移自己的精力,不去想那些不开心的事情。

还有就是通过行为治疗来缓解病情,大概意思就是说你可以制定一套完整的工作或者生活的流程,按照章程去办事情,通过这种强制的行为来把自己推回原来的生活轨道。

最后就是患者还可以通过读书,学习来缓解病情,因为读书的时候人的精力是最高度集中的,所以阅读的时候同样能够缓解自己的病情。

上面为大家介绍的就是青少年抑郁症的一些表现和环节的方法,最明显的症状就是会情绪比较低落,所以这就需要家长多关心一些孩子的变化,当孩子情绪低落的时候,家长要及时的与孩子沟通,不要让孩子长时间的抑郁。

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