抑郁症单纯的保守治疗是一种误区

对于抑郁症的出现我们在平时的日常生活当中还是应该做好相关预防措施的，抑郁症是会给我们的健康带来了及其严重的危害性的，为此我们一定要及时的去治疗，其实抑郁症单纯的保守治疗是一种误区，下面让我们一起来了解一下吧：

单纯的保守治疗是一种错误的表现

在老年抑郁症的治疗中，中医发挥着重要而积极的作用，是老年抑郁症的治疗不可缺少的关键措施。但是患者决不可单单依靠中医而忽视其他方面的护理，如生活和心理方面的调理。针对老年抑郁症的治疗措施应当是综合性的，包括生活、心理和中医的共同作用，这样才能取得事半功倍的良好效果。

轻度老年抑郁症经过合理治疗，大约在2周左右可使情绪低落和乏力等症状得到明显改善，睡眠和食欲方面也有所改善，但并不意味着已基本好了，这只是一个初期治疗结果。抑郁症的治疗和康复也是一个长期的过程，患者要有足够的耐心和信心去治疗，半途而废不但对治疗无益，还会加重病情。这也是常见的老年抑郁症的治疗误区。

在一般人的潜意识中认为凡属精神疾病用的都有副作用，用多了会伤害身体。因此有些老年人对抗抑郁使用也顾虑甚多，以为是轻度抑郁症最好不用，要用也最好是偶尔用用。这是一种误识。老年患者应当与医生保持密切联系，在医生指导下合理使用中医疗法，坚持足够疗程。专家并不建议长期服药，特别是老年抑郁症，要到专业的医院进行治疗，及早康复。这是常见的老年抑郁症的治疗误区。

抑郁症平时该如何预防

一、注意睡眠、饮食和运动：运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。

二、明确你的价值和目标：它能帮助你评价，目前的工作和个人生活，是否符合你的价值观。如果不是的话，它能帮助你选择最有利于，摆脱抑郁苦恼的改变方案。

三、将欢乐带入生活：即使你现在，还不认为你有资格享受自己的欢乐，至少你应该做你自己所喜欢的事情。无论工作怎么忙，你也必须找时间来让自己轻松一下，做一点你觉得能使自己高兴的事情。眼前的欢乐能帮助你预防未来的抑郁。将欢乐带进生活，的确是良好心境的基本策略之一。

朋友们现在对于抑郁症单纯的保守治疗是一种误区这个问题都已经了解了吧，抑郁症的出现可以说是给患者朋友们造成的危害是比较可怕的，因此我们对于抑郁症的发生是一定要及时的去治疗，避免耽误病情，不然的话后果不堪设想。