月经是每个女人都要遭遇的,经前不适的人群占到 80%左右:腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘……每个月“大姨妈”造访前都有这么几天,各种讨厌的症状群起而攻,叫人怎么能不烦恼?营养专家发现,经前不适与营养素的缺乏有关,只要补充相应的维生素,你就能轻松愉快地度过这段时间。
问题集锦1
问题一:喜怒无常
每次月经前都会变得喜怒无常,容易哭泣,抑郁,情绪的变化连自己都不明白为什么会出现。
问题二:胸部不适
一到临近经期,就发现自己的胸部变硬,乳房胀痛到一点都不能碰。其实这也是经前综合症的常见症状之一。
问题三:腹痛
秦英在经前的一个星期就会感觉到断断续续的腹痛,当临近经期的 2-3天,这种疼痛就变得更加剧烈。
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