老年痴呆疾病的预防办法到底会是什么呢

老年痴呆属于一种关注度相当高的疾病了，有非常多的老年朋友出现了老年痴呆疾病的症状，从而影响到了他们的生活，我们需要在生活当中来进行一些该病的预防，就能帮助老年人摆脱该病的伤害，有哪些措施可以预防老年痴呆呢。

老年痴呆的预防办法：

1、喝咖啡：喝咖啡可缓解大脑衰老，咖啡具有抗炎的功效，有助于防止中风、抑郁症和糖尿病等多种慢性疾病。

2、室外散步：散步有助于平静情绪和改善短期记忆。每天可以花1小时散步、逛街等。多接触大自然，有益大脑健康。无论冬夏，室外散步的效果都一样好。

3、保护视力：保持良好视力，老年痴呆症危险就会减少63%。眼睛可反应和影响大脑功能，特别是老年人群。视力不好，要及时就医。

4、多社交：多社交有助于改善认知能力，多与朋友外出进餐旅行、看电影、参加社区志愿活动、常看亲朋好友等活动，有助于改善记忆和思维能力。

5、多受教育：接受正规教育年数越多，老年痴呆症危险就越小。大学教育强化学生注意力、阅读能力等脑力活动，有助刺激脑细胞之间的联系。

6、减少糖摄入量：吃糖太多会增加老性痴呆风险，不要饮用导致肥胖症的含糖饮料。糖摄入来源最好是蔬果和其它自然甜味剂来源。

老年痴呆的中医分型：

老年痴呆是一种常见的慢性器质性脑部疾病所致的综合症。其特征为在神志清楚的情况下，出现智能减退、行为及性格改变，影响工作生活，并随着时间延长渐渐加重。现代医学将本病分为原发性和继发性两类。祖国医学认为本病的产生主要分为原发性和继发性两类。祖国医学认为本病的产生主要与肾精亏虚、心脾不足、肝阳上亢、痰浊壅盛有关，并认为“脑为元神之府”，“脑为髓海”，脑与人体的精神、记忆、人思维等方面的功能密切相关。

肾虚则生髓功能减退，出现髓海不足，神明失养。中;脾主意一思，意者记所往事，思则兼心之所为也。今脾受病，神明被阻，则意舍不清，心神不宁使人健忘。“肝阴不足，风阳上扰，神明被阻，则精神烦乱，若肺脾肾三脏功能失常，致聚湿生痰，痰蒙清窍，则出现头晕、健忘、神疲等症。

肝阳上亢型：烦躁易怒，头晕健忘，舌质红，脉玄细等。这种类型一般伴有高血压病史，发病较快。一般采用平肝潜阳法，用杞菊地黄丸或天麻钩藤饮加减进行治疗，药物用熟地、枸杞子、菊花、山茱萸、山药、益母草、川牛膝、杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、茯神等。

思虑伤脾型：精神疲惫，食少心悸，形体消瘦，健忘失眠，舌质淡，肪细无力等。用补养心脾法进行治疗，药物选用白术、茯苓、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、远志、大枣、生姜、党参等。

肾精亏虚型：反应迟钝、记忆力减退、神疲乏力、腰膝酸软、舌质淡、脉沉细、症状逐渐加重。用益精补肾进行治疗，可选择紫河车、生地、熟地、杜仲、天冬、麦冬、龟板、黄柏、茯苓、牛膝等药物。

上述的这些知识为朋友们介绍的就是可以预防老年痴呆疾病的措施了，老年痴呆是非常可怕的，带给老年人很多的困扰，并且伤害也是非常大的，希望朋友们可以多关注身边的老人，在他们的身边进行一些该病的预防工作。