更年期综合症到底有哪些症状呢

更年期综合症较为严重，而且会在更年期内频频出现，给很多的女性朋友带来了痛苦和伤害，此病的症状需要引起朋友们的关注，这样可以让大家及早的察觉到疾病，让我们一起来认识一下更年期综合症的相关症状表现是什么呢。

更年期综合症主要症状

1、由于卵巢功能紊乱衰退及激素水平降低而发生的症状。如潮红、出汗、心悸、血压不稳定等，都是更年期综合症主要症状。

2、新陈代谢性障碍，表现为肥胖、关节痛、骨质疏松。一般来讲，更年期妇女中80%的人没有症状或仅有某些症状，大多数能自身调节;约15%症状较明显，需要去看医生;症状较严重者占5%左右。

3、神经、精神症状，如头痛、疲倦、易激动、忧虑、抑郁、失眠、注意力不集中、紧张、不安及情绪波动等。如果更年期女性日常生活中出现更年期综合症主要症状，不要忽视了，要积极治疗，同时要做好更年期综合症的预防保健。

更年期综合症的饮食禁忌：

禁忌一：辣椒，性大热，味辛辣，是著名的大辛大热的刺激性食品，极易伤阴动火。全球医院网专家说：“阴虚内热，尤宜禁食。”女子更年期，多属肝肾阴虚，内火偏旺，本节宜忌原则中强调忌辛辣刺激性食物，所以，辣椒尤当忌吃。

禁忌二：桂皮，即中药肉桂，是药食两用的调味佐料。性大热，味辛甘，有益火温阳之功，但又有性热助火、香燥伤阴，辛散动血之弊。凡阴虚火旺的妇女更年期综合症者，切勿多食。误食之，势必加剧内热炽盛的病情。

禁忌三：丁香，为五香粉调味品的成分之一。性温，味辛，多食久食，易助热上火耗阴。“一切有火热证者忌之”、“阴虚内热人忌之”更年期妇女内热偏旺，切忌多吃常吃丁香之类五香调味品。

禁忌四：炒米，又称爆米花。为香燥伤阴食物，阴虚火旺的更年期综合症者忌食之。“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”另外，爆玉米花性同爆米花，也当忌食。

我们在认识到了上面的知识之后，对于更年期综合症发病后的症状特别的认识了，这种疾病的危害是相当严重的，希望大家可以重视更年期综合症，为了能减少该病的出现，朋友们是需要进行该病的预防工作的，从而降低发病率。