健康人要多多喝水可以强肾!要想拥有一个健康长寿的体魄,有一个功能良好的肾脏是必须的。人的肾脏非常娇嫩,对许多毒物都比较敏感。所以我们应该更加重视保护它,下面就介绍一些日常注意事项:首先在饮食上要特别注意,不要过多的进食高蛋白、高钠食物,比如海鲜、动物内脏以及腌制食品等。蛋白质每日每公斤体重在1。5-2克足够常人健康的需要。水也不要喝得太多,每日尿量保持在1500-2000ml就可以了。一般我们提倡喝白开水,具体来说,应做到以下几点:
1、尽量不用或少用对肾脏毒性强的药物,氨基甙类抗生素如:庆大霉素、丁胺卡那霉素,避免或减少与肾毒性强的各种毒物接触,如鱼胆、蛇胆、毒蜂蛰伤等。
2、戒烟忌酒,少吃酸辣刺激性及烟薰烧烤食物。
3、妇女在月经期、妊娠期、产褥期要注意个人卫生,预防尿道感染,养成勤排尿的习惯,不要憋尿。
4、定期检查身体,特别是尿液化验,早期发现及时治疗各种肾脏疾病。
5、提倡健康的性生活,洁身自爱,预防性病危害肾脏。
6、体格消瘦的人,要加强锻炼,提高腰腹肌收缩力,预防肾脏下垂。
7、出现尿频、尿急、尿痛或血尿、浮肿、腰痛等症状应及时到正规医院就诊,行尿液常规或抽血检查,以便及时确诊及早治疗。
健康人要多多喝水可以强肾!患者在对待该疾病时,一定要有健康积极的生活态度。疾病的治疗固然重要,但是前期预防和之后的预后工作,同样重要。希望我们的这些建议能够让患者朋友们轻松度过每一天。
肝肾病吃什么食物好?如何饮食?肝肾病常吃的食物有飞碟西葫芦、飞碟瓜...
肾病综合征吃什么食物好?如何饮食?肾病综合征常吃的食物有折耳根、鱼腥草、折耳根、鱼腥草、蕺菜、鱼腥草
肾病吃什么食物好?如何饮食?肾病常吃的食物有土豆、黑土豆、哈密瓜、小豆、红豆、赤小豆、马铃薯、赤豆.
肾病的食物与饮食方法,肾病常吃的食物有马铃薯全粉、紫马铃薯...
肾病的食物有哪些,肾病吃什么好?肾病常吃的食物有冬瓜、小冬瓜、冬瓜、紫土豆、土豆粉条、马铃薯粉、马铃
以上为早泄治疗的6种壮阳汤,具有强肾固精的作用,对于治疗生理性早泄与心理性早泄有较好疗效,且对身体无
花菜是防癌抗癌的保健佳品所含的多种维生素纤维素胡萝卜素微量元素都对抗癌防癌有益其中绿花菜所含维生素c
冬天的生活起居要有规律,宜多开展力所能及的体育活动,这不但能增强有人体免疫有关的肾气功能,提高抗病力
凡肾阳虚所致梦遗、滑泄、腰酸、小便频数、小儿尿床、妇女腰酸白带多者都可以常食韭菜,故又名“起阳草”,
具体用法是:治疗阳痿,可将鲜虾150克、韭菜250克,加油盐一同炒熟食用,或将鲜大虾加糯米、甜酒炖服
”此方用当归12克,川芎、甘草、陈皮、白术、白芍、菊花各3克,杜仲、炒黄芪各6克,牛膝、生地、熟地各
摩揉睾丸将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,
强肾吃什么食物好?如何饮食?强肾常吃的食物有紫花豆、红花豆、花豆、肾豆...
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有