常用的治疗痛风妙招

治疗痛风常用的妙招。痛风是由嘌呤代谢的失常造成了疾病，其特点是出现了复发性的尿酸代谢失调，还伴有严重的局部关节炎，最终在人体组织中出现尿酸盐结晶沉积，造成关节畸形、僵硬、尿路结石、肾功能减退等并发症。通过饮食控制外源性嘌呤的摄入，减少尿酸的来源，控制急性痛风的发生，减少发作次数。所以控制饮食是治疗痛风病的关键。

1、限制嘌呤的摄入量：

限制嘌呤摄入量，每日控制在150毫克以下。在急性发作期，前2-3天内选用含嘌呤量很少或者不含嘌呤的食物，绝对不能食用含嘌呤极高的食物;在慢性期，每周至少有两天选用完全含嘌呤量很少的或者不含嘌呤的食物，其它几天可选用低嘌呤的食物。

治疗痛风常用的妙招2、限制每日的总热能：

痛风病人应该控制体重，每日的总热量应比正常人减少10%-15%，少吃零食，每餐不能吃得过多、过饱，从而诱发痛风的急性发作。病情较重时应以植物蛋白为主，碳水化合物应是能量的主要来源。

3、以碱性食物为主：

尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多吃蔬菜、水果、坚果等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜1-1.5公斤，或者水果适量。可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等，每周2次间隔3天。还应增加维生素B和维生素C的摄入，大量的维生素B和维生素C能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。

治疗痛风常用的妙招4、勤快饮水但不能饮酒：

充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，同时注意夜间的补水;但是酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，啤酒中含有大量的嘌呤，所以要绝对饮酒。