冷了,皮肤的新陈代谢开始减缓,夏日紫外线及疏于保养的伤害还未及修护,换季的新冲击又摆在面前,皮肤变得干燥、粗糙、暗淡无光。
推荐一个很好的改善方法:按摩。用温水彻底清洁皮肤之后,涂上你所需要的按摩霜或按摩油,排毒的,滋润的,美白的……藉由按摩打开毛孔,清除深层“垃圾”(污垢与毒素),促进血液循环和淋巴循环,同时补充皮肤所需的有效成分--每次5分钟,每周1-2次,还原“白里透红”好肤色!
准备:
洁肤、化妆水后,为全脸涂上足够的按摩霜/按摩油,中途不足应该再添,保证按摩时手感非常润滑,不可有“涩”的感觉;按摩时动作一定要非常轻柔,轻轻滑过或垂直按下,避免对皮肤有任何拉扯。
Step1:
紧致下巴用中指和无名指从下巴中间开始,沿着下颚打圈按摩直至耳下;颚骨后耳下的凹陷处(穴位),重重地按下,再默念1、2、3的节奏轻轻提起。重复数次。
Step2:
预防法令纹用中指从下巴中间向上至鼻翼两旁,轻按;再回到原位,即下巴中间,重复数次。
用中指在鼻沟处轻轻打小圈按摩。
Step3:
预防唇周纹分别将左右手的中指,放在嘴唇上方和下方,绕着嘴巴,交替地由下而上、由上而下打半圈按摩。
Step4:
安抚鼻梁双手四指,交替沿着鼻梁由上而下地按摩。
Step5:
舒缓眼部外眼圈。沿着眉骨、眼眶外沿的大圈,以外眼角往下至内眼角、再向上至外眼角的方向打圈,约10圈。
按压太阳穴,以“1、2、3”的节奏轻轻提起。
内眼圈。沿着眉骨、眼眶内沿的小圈,以以同样的方向打圈,约10圈。按压太阳穴,以“1、2、3”的节奏轻轻提起。
Step6:
舒缓眼下细纹用双手无名指,从内眼角开始,沿着下眼睑轻轻打小圈,转至太阳穴,按压太阳穴,以“1、2、3”的节奏轻轻提起。重复数次。
Step7:
消除眼部浮肿如果有眼部浮肿,可用双手的中指和无名指从内眼角开始,沿上下眼睑轻轻滑过,至太阳穴上方近发际处,按压,以“1、2、3”的节奏轻轻提起。重复数次。
Step8:
舒缓额头细纹双手中指和无名指从额头中间开始打圈,至太阳穴处按压,以“1、2、3”的节奏轻轻提起。重复数次。
双手四指并拢,由齐眉处轻轻向下安抚至发际,重复数次。
Step9:
提升两颊用温暖的双手四指和掌心,呈“V”型由下往上地安抚两颊,重复数次。
注意:
敏感皮肤、红血丝皮肤、多痘痘皮肤不宜按摩。
浮肿病吃什么食物好?如何饮食?浮肿病常吃的食物有节瓜、冬瓜、节瓜、小冬瓜、冬瓜、冬瓜糖...
慢性肾炎浮肿吃什么食物好?如何饮食?慢性肾炎浮肿常吃的食物有鸭肉、鸭子、鸭胸、鸭腿、白鸭、鸭胸、鸭腿
慢性肾炎浮肿的食物与饮食方法,慢性肾炎浮肿常吃的食物有老鸭、腊鸭腿、腊鸭掌、鸭下巴、仔鸭...
浮肿吃什么食物好?如何饮食?浮肿常吃的食物有鱼松、白姑鱼、提子、玫瑰香葡萄、红提、开心果、燕麦、鹌鹑
浮肿的食物与饮食方法,浮肿常吃的食物有燕麦片、大巢菜、决明子、决明、湟鱼、鱼片干、鱼饼、干鱼...
浮肿的食物有哪些,浮肿吃什么好?浮肿常吃的食物有鲤鱼、白条鱼、鮰鱼、沙尖鱼、鱼片、柴鱼片、马奶子葡萄
今天小编要为大家介绍的食材是松子。山珍海味虽然可口,却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中,老祖宗们
人们在花草茶的使用上,最先是取它的花叶茎根树皮果实种子等来咀嚼,确定可食的部位后,进而加水煎煮或浸泡
我有一位朋友希望自己的皮肤可以晒得健康黝黑,长期吃红萝卜与木瓜来加强,再跑去晒太阳,结果把肤色晒得黄
滋润肌肤吃什么食物好?如何饮食?滋润肌肤常吃的食物有大枣、猪皮、大枣、猪皮...
润肌肤吃什么食物好?如何饮食?润肌肤常吃的食物有沙尖鱼、黄豆芽、猪小排、子排、猪肘子、猪皮、猪腱、叉
润肌肤的食物与饮食方法,润肌肤常吃的食物有石斑鱼、排骨、猪排、猪肘、肉末、猪后腿肉、前臀尖、猪五花腩
润肌肤的食物有哪些,润肌肤吃什么好?润肌肤常吃的食物有梭鱼、豆芽、夜开花、瓠瓜、葫芦、猪肉、五花肉、
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有