春季吃啥最养生 甲减饮食你吃对了么

随着春季气温逐渐的回升，万物也逐渐的复苏起来。俗话说，一年之季在于春，中医也讲究吃“春”。北京总队医院甲状腺诊疗中心专家翟章锁称，春季是百病易发的季节，如果不注意保养自己，将会使病邪入侵体内。那么，甲减饮食需要注意哪些呢?

中医认为，春季饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气生发和肝气疏泄，饮食调养要投其脏腑所好。

春季甲减患者如何饮食

甲减患者们在生活当中必须要注意的一点就是饮食，饮食对于甲减这种疾病有着极为重要的影响，吃的东西会影响到病情的好坏。下面为大家介绍一下甲减患者的饮食指南。

一、营养丰富：

要补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入，应进食高热量、容易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹，杏果、枣椰果、干梅等。

二、补碘：

除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。

三、避免进食生甲状腺肿物质的食物

不要吃卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。

四、补充营养素

可依照医嘱补充酪胺酸、维生素、海带片等。

甲减饮食适宜吃的食物

一、甲减患者宜多吃具有抗甲状腺癌作用的食物：茯苓、山药、香菇、猴头菇、无花果、慈姑、萝卜、菱、杏、魔芋、海参、海带及牛、羊、鹿等动物的靥肉。

二、宜多吃具有增强免疫力作用的食物：甜杏仁、柿饼、芦笋、薏米、甲鱼、乌龟、核桃、香菇、蘑菇。

三、宜吃具有健脾利水作用的食物，如核桃、黑大豆、山药、韭菜、荔枝、桑椹、青鱼、虾、淡菜、猪羊肾、雀肉、鹌鹑蛋、石榴、梅子、薏米、扁豆、山药、魔芋。

甲减饮食禁忌食物

1、忌肥腻、粘滞食物。

2、忌坚硬不易消化食物。

3、忌油炸、烧烤等热性食物。

4、忌烟、酒及辛辣刺激性食物。

通过以上所介绍的内容，大家对于甲减患者的饮食指南有所了解了吧。希望甲减患者们都可以尽早的恢复健康，在饮食方面千万要多加注意。