哪些运动方式利于强直性脊柱炎康复

强直性脊柱炎疾病出现以后，一定要及时的进行治疗，在医院里积极的配合医生的治疗方式，家属也要给予科学合理的护理，患者自身也要做一些强身健体的运动，来提高自身的免疫力，下面让专家介绍一下，哪些运动方式，可以辅助强直性脊柱炎康复。

俗话说“生命在于运动”.运动的好处很多是药物所难以达到的。

第一、运动促进肌肉代谢，使之更加有力。同时肌肉和韧带也得到加强，有助于关节的稳定性。运动能调节心理平衡，消除焦虑和忧虑。当然，过于剧烈的运动可使原已有病的关节损伤加重。因此，“恰如其分”实为重要。

第二、运动使骨骼更加强壮，使身体更多的钙质沉积于骨骼，使骨骼更加坚固，增强机体的支持能力。

强直性脊柱炎的治疗要控制炎症，缓解症状。防止脊柱、髋关节僵直畸形，保持最佳功能位置。病人应全面了解强直性脊柱炎这一疾病，认识治疗的意义及其长期性，与医师密切合作，主动参与各种治疗。鼓励病人保持乐观精神，正确处理好家庭、单位、社会关系，并取得其支持是强直性脊柱炎的保健措施之一。

我们应该如何做呢?

强直性脊柱炎病人对进食并无禁忌，日常饮食应富含蛋白质和维生素。强直性脊柱炎的保健包括除少数病人因全身症状严重和疼痛明显需短期卧床休息外，大多数病人都能坚持工作，但应避免过度劳累及受风寒、潮湿。减少或避免引起持续性疼痛的体力活动。为防止驼背畸形，强直性脊柱炎的保健还要注意应避免长期从事弯腰工作，并加强姿势训练。

无论处在本病的急性发作期，还是慢性期，病人均应注意保持正常的姿势：站立时应尽量挺胸、收腹和双眼平视，坐位时应尽量挺直腰背。要睡硬板床，大多取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。这样不但可以避免畸形，还能减轻夜间疼痛和僵硬感觉也是强直性脊柱炎的保健方法。

温馨提示，强直性脊柱炎患者一定要保持积极的心态，去面对疾病，配合医生的治疗，在日常生活中自身也要参加一些锻炼，专家对于一些适合强直性脊柱炎患者，运动锻炼方式，给出了详细的介绍，朋友们可以采用专家的建议，另外患者在生活中也要注意自己的保健，这样才可以让疾病更早康复。