强直性脊柱炎现在的发病率越来越高了,很多人都患有这类疾病,那么生活中我们要怎么做好强直性脊柱炎的护理呢,下面就由专家为我们详细介绍一下。
1、在能活动后,强直性脊柱炎的护理可进行适当的活动,减少脊柱及关节的畸形,每日坚持脊柱和关节的伸展屈伸锻炼,但是要注意,每次的活动量不易过大,活动前应先按摩放松,减轻疼痛,改善血液循环和消炎止痛,如果运动后2个小时,疼痛不能小时,说明运动量过大。
2、坚持直立,不要怎么舒服做什么姿势,枕头可适当的低一些,减少颈椎的弯曲程度,睡比较硬的床,平时不要负重,避免长期弯腰的活动,过于肥胖的人,应注意减轻体重,减轻关节的负担这也是强直性脊柱炎的护理措施之一。
3、心理护理是强直性脊柱炎的护理中最关键的,要有战胜病症的信心,不要因为病症的一时不易好转,失去信心,敢于和病情较量,立直站正。
上述就是关于强直性脊柱炎的护理的简单介绍,相信您对这些护理应该有所了解了吧,这些护理常识都是生活中我们随手可做的,所以希望您能按照上面的内容做好强直性脊柱炎的护理。
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