哪些运动有助于强直性脊柱炎康复?强直性脊柱炎是一种由不良的生活习惯造成的自身免疫性疾病。其危害性不容小视,许多患者都担心无法彻底治愈。强直性脊柱炎康复其实不仅需要及时正确的治疗,如果进行适当的运动,我们称之为运动治疗,也是促使强直性脊柱炎康复的重要手段。进行运动的主要目的是促进身体血液循环和新陈代谢。在各种不同的运动方式中,水中运动比普通运动的治疗效果有明显的优势。专家介绍说主要体现在以下几点:
1、促进周边血液循环;2、促进平衡能力及躯干稳定性;3、因为水中运动神经安定的效果,使得疼痛的阈值降低,末梢神经不易受到些微的刺激就引发反应; 4、因为在水中移动肢体、活动关节比在陆上容易,藉由逐步的训练,达到促进关节活动度的目的,这也正是陆上强直性脊柱炎康复运动比较不易达成的效果;5、这是肌力增强、循环改善、减少敏感、以及神经反射机转安定等共同作用的结果,能够减少肌肉痉挛,有助于强直性脊柱炎康复;
水中运动可以改善前庭反射机转,促进肢体躯干平衡能力,使得日常活动更加的轻松、愉快,不致有身躯沉重、步伐蹒跚、头重脚轻、或是稍微改变姿势即晕眩等症状。有效地帮助您强直性脊柱炎康复。如果您有什么疑问或想了解更多的,您可以咨询我院的专家。相信我院的专家会给你一个满意的答案。
不过在这里提醒广大偏瘦的朋友,是能够有效增加身体代谢速度的方式,不过注意过量的运动是会导致身体营养流
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