强直性脊柱炎的科学预防方式

对于强直性脊柱炎疾病，我们大家应该都不陌生。如今我们的身边就有许多的强直性脊柱炎疾病患者，由此可见，此病的发病率有多高。今天我们就一起来了解一下强直性脊柱炎疾病的预防方法。

1、防止外伤。因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影响，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。

2、注意保暖。尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳干燥的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

3、功能锻炼。根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

4、预防感染，避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。

5、克制麻痹。疾病复发早期病情会有轻微变化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱着挺一挺的态度，最终致使病情加重，造成复发，要切记，一经发现马上治疗。

6、建立良好的心态，正确对待生活，尽量养成不抽烟少饮酒的习惯。

读了上文，大家应该已经知道了强直性脊柱炎疾病的预防方法了。强直性脊柱炎疾病的发生已经给我们的生活带来了很严重的伤害，大家一定要多加注意了。