除了治疗，日常的护理也很重要

由于强直性脊柱炎是慢性病，所以我们不要只依靠日常医院的治疗，还要进行一些日常自我的护理也是很重要的。为了不出现病情加重和复发等现象，让我们重视起日常护理。

1、注意饮食。患者的日常饮食一定要是绿色和健康的，否则可能会损害身体。在生活中，强直性脊柱炎患者应该多食些温和性的食物，也可以适当的食用些像大葱、大蒜、辣椒等辛辣食物，可以帮助患者温通血脉、散寒止痛，同时也要搭配一些营养丰富的食物，可以配合捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药的食物来吃。

2、避免复感外邪。患者的身体一般较差，特别要避免受到感染等。该病遇见气候潮湿或气温骤变的时候，会加重病情，所以，患者在季节交替的时候应该注意保暖，生活在温度适宜、气候温和的地区对疾病的治疗比较有帮助，避免受到风寒潮湿，尤其是当出汗过多时，更要注意保暖。

3、锻炼身体。患者最好能够长期坚持锻炼身体，可以选择适合自己的运动形式。还应该养成一个良好的生活起居习惯，同时患者也应当做一些力所能及的劳动和活动，再辅助一些关节功能的锻炼，对病变粘连、脊柱强直及肌肉萎缩等症状有一定预防作用。

虽然强直性脊柱炎的自我护理项目不少，但是这些都是很简单并且容易实施的方法。主要就是认识到自己的疾病本身，通过饮食、体育锻炼等方面进行调理，争取在自己的努力下早日康复。