如何做好强直性脊柱炎预防工作?强直性脊柱炎给患者带去了很多的痛苦,也让他们身边的亲人跟着焦虑。强直性脊柱炎的预防好方法,强直性脊柱炎好发于20—30岁的青年男性,当你发现自己的亲属有驼背、板状背等症状变化时,而自己又是HLA-B27阳性者,在面对强直性脊柱炎这种慢性顽疾,我们更要做好他的预防工作。预防是远离疾病的最游戏方法,那么预防强直性脊柱炎的方法有哪些呢?专家为您详细解答。
【专家介绍】如何有效预防强直性脊柱炎
1、养成防寒保暖、预防感冒的习惯,平时多晒太阳,特别是腰背部,睡觉以木板床为佳,冬天可垫适当的棉絮,以保持脊背的温暖。患者还应在每日进行定时、定量的扩胸运动及其它适当运动,不仅可以避免出现畸形,恢复关节功能,还可以增强自身抵抗力的免疫能力。
2、环境因素也是不可低估的诱因,因此这类人群在起居中一定要慎防风湿寒之邪,各季注意保暖,并且增强机体免疫功能。在素体虚弱不足,或因情志、饮食、劳倦内伤而致气血虚弱,则易患病。因此风寒湿邪,及一些感染源虽然是致病因素,但如果一个人机体抵抗力增强,则不一定患病。
3、强直性脊柱炎是一种比较特殊的病,不少患者在治疗过程中存在急躁情绪,对坚持长期治疗缺乏足够的思想准备,情绪变得十分悲观,失去信心放弃治疗,是很危险的。患者一定要克服急躁情绪,治疗及时恰当,树立起战胜疾病的信心。
4、要保持正确的坐资、睡资,防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位,把腰板挺直,写安时桌子要高一些,椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。
5、因疼痛长期卧床的强直性脊柱炎患者,脊柱与四肢强直较快,因引起除全身症状严重、疼痛明显者外,均应尽力活动各关节,坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练,以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。
强直性脊柱炎的预防好方法。另外,强直性脊柱炎的预防要注意风寒湿邪的环境因素,一般在风寒湿邪的环境也比较容易诱发强直性脊柱炎的,古人云:正气内存,邪不可干,邪之所凑,其气必虚。气是指人的体质或抗病能力,如果一个人的身体抵抗力弱,在风寒湿邪这样的气候条件下,必然容易患病,反之,恶劣的气候环境也无碍于健康的身体。而HLA-B27阳性者,天生就属气血不足之类,因此必须得预防风寒湿邪这样的气候环境,注意保暖,增强自己的机体免疫功能。
【温馨提示】以上就是专家对“强直性脊柱炎的预防”介绍。为了防患于未然,就要提前做好准备,这样才会有一个健康的身体。如果您还有什么疑问,可点击在线咨询专家,我院专家会帮您解答。祝您早日康复!
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