良好心态是治疗强直的根本所在

良好心态是治疗强直的根本所在。据权威专家说：强直性脊柱炎是一种常见的全身免疫系统疾病，由于会引起身体的残废，因此很多强直性脊柱炎对于治疗都丧失了信心，但是这种疾病应该首先调理自己的心情，才是治疗的根本。那么强直性脊柱炎患者在生活中需要做些什么呢?下面专家就为大家介绍一下，希望对您有所帮助。

1、日常行为护理：强直性脊柱炎患者要睡低枕、睡硬板床，不要睡太软的床垫，尤其是席梦思或者海绵垫，它的柔软性太好，凹性大;平时要注意减少脊椎的负重，避免长时间弯腰的活动。肥胖者应减轻体重，减少关于的负担，还有必须注意维持直立姿势，工作中要尽量保持正确的坐姿，坐着要正，站着要直，要经常调换姿势，不要在一个位子坐得太久，要经常活动背部，使背部肌肉尽可能地保持放松、松弛的状态。

2、适量的运动：患有强直性脊柱炎的患者，在患病后应适当的做一些体能锻炼运动，特别是强直性脊柱炎的早期进行适当活动，可减少脊柱及关节畸形的程度。每日进行脊柱及髋关节的屈曲与伸展锻炼2次，每次活动量以不引起第二天关节症状加重为限。活动前应先按摩松解椎旁肌肉，可减轻疼痛，防止肌肉损伤。推荐患者可以通过游泳过进行锻炼。

3、心理调节：一旦发现患上强直性脊柱炎，强直性脊柱炎患者不可病急乱投医，应该找对正规的医院接受医生的治疗，不然很可能会因为医生的误诊或是因为自己对病情的不了解，导致病情进一步恶化。如果强直性脊柱炎发展的比较快，也要控制好自己的心情以后就调整治疗。

4、饮食护理：强直性脊柱炎患者饮食也一定要合理，注意蛋白质和维生素的摄入，多吃肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果等，多吃一些豆类食品（如：大豆、黑豆、黄豆等）、果实食品（如：栗子）和虾类食物（如：鲜河虾），这些食物对治疗关节酸痛，减轻肌肉、关节、皮肤的炎症有缓解的效果。

上文是强直性脊柱炎的治疗专家给大家详细介绍的强直性脊柱炎常见的生活习惯，我们只有在合理的生活环节中才可以更好的治疗。在此提醒大家如果您患有强直性脊柱炎，请及时去正规的医院就医，以免造成严重的后果。