强直性脊柱炎不宜做的几项运动是什么

得了强直性脊柱炎，很多朋友才开始后悔平时做的运动和锻炼太少。因此马不停蹄地加强各类体育运动，希望通过运动锻炼来提高身体的抵抗力。殊不知，强直性脊柱炎患者还有一些不适宜操作的几项运动，需要患者朋友注意。

强直性脊柱炎患者不能做的运动，主要就是这些运动就可能会给患者的健康带来伤害，主要有两类，一类是与身体有正面接触的运动，包括一些例如橄榄球、空手道、曲棍球和摔跤等运动;另一类就是高冲击运动，包括投球、踏板操、篮球、足球、拳击、壁球和网球。

适合强直性脊柱炎患者做的运动都是要有利于病情和身心健康的，有四类，一类是肢体运动，种类繁多，最简单如散步、俯卧撑等;二类是维持胸廓活动度的运动，如深呼吸、扩胸运动等;三类是保持脊柱活动度的运动，包括颈、腰各个方向的运动、转动等;四类是游泳即保持肢体、扩胸，又有利于维持正常的生理曲度，在西方十分提倡。

强直性脊柱炎不宜做的几项运动是什么?从上文我们可以找到答案了。强直性脊柱炎患者要避免一些剧烈运动，也不要长时间高强度地活动。运动锻炼是个长期的过程，不能过于急躁，操之过急只会对疾病的治疗带来不好的影响。