如何预防强直性脊柱炎疾病啊

生活当中预防强直性脊柱炎疾病是每个人都要做的，因为这个疾病可能会发生在各个年龄阶段，尤其是一些年轻的男性是很容易患上强直性脊柱炎疾病的，对于这类人群来说在生活当中一定要格外注意。希望每个人都能够远了疾病的困扰。

如何预防强直性脊柱炎?这是日常生活中许多人都不怎么了解的一个问题，有效的了解一下如何预防强直性脊柱炎可以帮助我们更好的避免疾病的发生，那么，下面我们就来给大家介绍一下强直性脊柱炎的预防，一起来看看吧!

如何预防强直性脊柱炎?

1、及时治疗疾病

这是因为长期患病对骨密度有影响，而轻微的挫伤即有可能会引起骨折，或是直接导致强直性脊柱炎的发生。所以，做好这点很关键。

2.保持心情愉快

疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱，而易为外邪入侵，因此，避免情志过激或闷闷不乐，忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

3.坚持经常锻炼

坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成，通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的，但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导，此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

4.做好防风寒潮湿工作

中医认为，强直性脊柱炎的成因与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒，潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候，当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等，在日常生活中注意避风，防寒，去湿，截其来路，是预防调养之良策。

5、预防感染

避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构，烟酒要自控，尽量忌掉。

看了上面文章内容的介绍相信人们知道在以后的生活当中该如何预防强直性脊柱炎疾病了吧，希望人们在生活当中加以重视。在寒冷的季节一定要注意保暖多穿衣服不要让身体着凉平时的时候要多增加户外活动。加强身体锻炼增强身体的抵抗力也能在一定程度上预防强直性脊柱炎疾病的发生。