强直性脊柱炎患者自我护理

强直性脊柱炎疾病的确会给患者带来许多的病痛折磨，患有这个疾病会导致患者出现腰酸背痛浑身无力的症状。所以说疾病的发生有可能会影响到患者的正常工作，专家表示这个疾病的患者需要做好自我日常的护理。才能更加有利于疾病的恢复。

强直性脊柱炎患者们在日常生活中必须要多加注意，自己做好护理的工作，避免让疾病的病情变重，无法控制，使患者自己受到更严重的伤害。下面就请专家为大家介绍一下强直性脊柱炎患者自我护理。

强直性脊柱炎患者的日常饮食很重要，要养成一个好的习惯，患者应该多食用滋阴凉血的食品，少食高热量辛辣食品。适合强直性脊柱炎患者食用的薏米汤，该汤有薏米，白糖，干姜等材料，将薏米、干姜加水适量煮烂成粥，再调白糖服食就好了。

患者要注意不要睡地板、吹空调、冲凉水澡、过度劳累、生气等，否则会加重病情而影响疾病的恢复。另外睡觉时要保持良好的生理姿势，睡眠时应避免睡软床和高枕，注意取俯卧或平躺的姿势，在行走、站立和坐位时应尽量挺胸收腹，防止发生脊柱畸形和僵直。

除了上述两种护理方法之外，患者还可以在平时多多进行锻炼，重在是要有恒心才能有好的效果。

患者要注意不暴饮暴食，饮食有规律，为了减轻肠胃的负担，也可以采取少食多餐的计划。肠道感染会加重强直性脊柱炎患者的病情，所以患者一定要注意食物的卫生，不吃被污染的食物。

患者可多吃果实食品。果实食品对于肾虚引起的筋骨、肌肉、关节的病损有很多好处，对于缓解患者的病情有很大的帮助。代表食物栗子有补肾强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛、腰膝无力有好处。

辣椒、葱、花椒等辛热食物，可预防肠道感染和病毒感染。但是患者吃起来要适量。风寒潮湿可诱发该病的发作，患者多吃辛热食物也可以抵御身体的寒冷。

豆类食品中的蛋白质和微量元素是比较丰富的，可促进肌肉、骨骼、关节的代谢，同时还有修复病损的作用，对以湿重为主的强直性脊柱炎患者更有益。

通过以上所介绍的内容，相信患者们对于强直性脊柱炎患者自我护理的方法有所了解了吧。希望所有的患者都可以做好自我护理，争取早日恢复健康。

专家提醒：强直性脊柱炎患者的自我护理对于疾病的缓解和恢复起着重要的作用，希望患者能够重视好自我护理，上面文章内容小编详细介绍了强直性脊柱炎患者在生活当中如何做好自我护理，希望人们能够认真的去学习，并且运用到自己的生活当中。